Trung bình một người trưởng thành dành khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày để ngủ. Đây là quãng thời gian quý giá để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau cả ngày dài. Một giấc ngủ ngon đem lại cho chúng ta nguồn năng lượng dồi dào....