Quả óc chó Đây không chỉ là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người lớn mà còn là nguồn năng lượng tuyệt vời cho sự phát triển trí não và sức khỏe tổng thể ở trẻ em. Vì thế Tháng ăn quả óc chó?
Có bao nhiêu quả óc chó có thể ăn một vài tháng tuổi?
Quả óc chó là nguồn cung cấp vitamin, năng lượng và khoáng chất thiết yếu, giàu Omega 3, có thể giúp trẻ phát triển trí não hoàn chỉnh, ngủ ngon hơn, đồng thời cân bằng trọng lượng tối ưu cho trẻ. .
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ Natu Thực phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo: Trẻ em dưới 6 tháng tuổi dễ bị dị ứng với cá, trứng và các loại hạt bổ dưỡng như quả óc chó, đậu phộng …
Ở giai đoạn này, răng của trẻ chưa được phát triển, vì vậy trẻ không nên ăn quả óc chó hoặc các loại hạt khác vì nó rất dễ bị nghẹn. Hầu hết các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không nên ăn các loại hạt bổ dưỡng, mặc dù chúng đã được xay nhuyễn vì chúng rất dễ gây dị ứng.
Ngoài ra, hệ tiêu hóa ở trẻ rất yếu, các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể thông qua thức ăn bị hạn chế. Vì vậy, nếu trẻ ăn quá sớm những loại hạt này sẽ gây hại cho dạ dày và toàn bộ hệ tiêu hóa của trẻ.
Từ 6 tháng tuổi trở lên, em bé của bạn sẽ có thể ăn chất rắn, vì vậy em bé của bạn nên ăn ngũ cốc, trái cây, rau quả, sau đó là thịt, cá, tôm … và nhiều loại thực phẩm khác. Đây cũng là thời điểm thích hợp để mẹ cho quả óc chó vào bữa ăn nhẹ của con bạn. Vì vậy, đối với những em bé trên một tuổi, nếu họ muốn ăn hạt này, các bà mẹ có thể nấu cháo với quả óc chó cho trẻ sơ sinh ăn dặm.
Cách chế biến quả óc chó cho bé ăn trong giai đoạn này có thể là bột óc chó, cháo nấu với quả óc chó, …. Ở giai đoạn ăn, bé có thể ăn 1-2 hạt / ngày. .
Khi bé được khoảng 1 tuổi, mẹ có thể tăng số lượng quả óc chó cho bé từ 4 – 6 quả / ngày và quá trình chế biến cũng trở nên phong phú hơn như ăn ngũ cốc nguyên hạt, bánh ngọt, cháo, quả óc chó nhúng sô cô la, cho bé ăn như một bữa ăn nhẹ hoặc như một bữa ăn, một bữa ăn nhẹ cũng rất tốt.
Cách nấu cháo óc chó cho trẻ
Các mẹ cũng có thể tham khảo cách chế biến cháo óc chó cho bé ăn như sau:
***Vật chất:
– Nửa chén cơm.
– 100gr quả óc chó.
– 5 cốc nước.
– 1/8 muỗng cà phê muối.
*** Cách nấu cháo óc chó:
Để có thể chế biến món cháo óc chó thơm ngon và bổ dưỡng cho bé, mẹ nên làm theo 4 bước sau:
Bước 1: Đầu tiên, thêm quả óc chó, gạo và 2 cốc nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Bước 2: Đổ hỗn hợp vừa mới xay vào nồi và thêm nước còn lại.
Bước 3: Bước tiếp theo là đưa chảo vào bếp, đảm bảo khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp sôi. Rắc một ít muối và khuấy đều.
Bước 4: Khi cháo được nấu chín, bạn có thể nếm thử một lần nữa để nếm thử và múc ra bát và trang trí với quả óc chó.
Món cháo óc chó được nấu rất đơn giản nhưng vẫn giữ được chất dinh dưỡng, vì vậy nó đặc biệt thích hợp cho chứng chán ăn, suy dinh dưỡng và chậm phát triển. Cần lưu ý rằng nhuyễn quả óc chó được xay nhuyễn để trẻ không bị sặc khi ăn.
Khi bạn muốn con bạn sử dụng quả óc chó, các bà mẹ cần cân nhắc và tham khảo cẩn thận, đặc biệt cần xem xét chất lượng của quả óc chó để tránh mua hàng giả, kém chất lượng để đảm bảo an toàn cho trẻ. Hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Qua bài viết có lẽ câu hỏi “Ăn quả óc chó bao nhiêu tháng?” đã được trả lời thỏa đáng, phải không?
Xem sản phẩm từ quả óc chó đây
– Đường dây nóng: 0909.615.670 – 0938.262.122
– Thư: saigonnuts.com @ gmail
– Trang web: https://saigonnuts.com/
