Review sách Luyện trí nhớ – Học cách giúp tăng cường trí nhớ tốt nhất

Luyện trí nhớ là cuốn sách do Alpha Books biên soạn chỉ với 220 trang đã cho bạn đọc cách thức để cải thiện trí nhớ chỉ trong vòng 7 ngày. Đây là một cuốn cẩm nang cần thiết để bạn đọc tự học cách rèn luyện trí nhớ hàng ngày. Giúp tăng khả năng thành công trong công việc và cuộc sống không nên bỏ lỡ.

Nội dung hấp dẫn của cuốn Luyện trí nhớ

Nhớ và quên là 2 phạm trù được nhắc đến rất nhiều trong cuốn sách Luyện trí nhớ này. Mọi người thường có thói quen đổi lỗi cho một sai lầm nào đó bằng việc “quên” mất việc phải làm. Vậy làm thế nào để tăng cường trí nhớ tốt nhất, hãy khám phá cuốn sách ngay sau đây.

Cuốn sách được chia thành 2 phần nội dung chính. Cũng chính là 2 chương  lớn thu hút bạn đọc đi từ trang sách này đến trang sách khác. Đem về rất nhiều kiến thức bổ ích, cụ thể như sau:

Chương 1: Cở sở khoa học về trí nhớ

Gói gọn trong nội dung của chương 1 chính là những định nghĩa, khái niệm về trí nhớ

Khái niệm trí nhớ là gì?

luyện trí nhớ là gì

Từ những trang sách đầu tiên, bạn đọc sẽ có thêm kiến thức về thế nào là trí nhớ. Đó là một quá trình cơ bản mà mỗi người sẽ đều chứng kiến và trải qua hàng ngày như ghi nhận, ghi nhớ và tái hiện.

Có thể bạn quan tâm: Lối tư duy của người thông minh

Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ mà ai cũng có thể mắc phải

Trí nhớ là thứ chúng ta có thể rèn luyện và phát triển được hàng ngày. Nhưng để làm được điều đó trước hết phải biết nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ. Trong đó bao gồm của chủ quan và khách quan. Đó có thể là do yếu tố di truyền hoặc là do các thoái quen sinh hoạt hàng ngày như sử dụng nhiều chất kích thích, ngủ muộn…Cũng là nguyên nhân gây ra suy giảm trí nhớ.

Người trẻ và những biểu hiện giảm trí nhớ

Theo cuốn sách này thì ngày này người trẻ càng ngày càng có biểu hiện giảm trí nhớ. Với những biểu hiện tiêu biểu như: đãng trí, không thể tập trung vào việc đang làm. Hay quên nhiều thứ vẫn làm trong cuộc sống hàng ngày. Hoặc nhớ lẫn lỗn cũng là biểu hiện của chứng suy giảm trí nhớ mà người trẻ hay mắc phải.

Một số sai lầm khi cải thiện trí nhớ

Trước khi cuốn sách Luyện trí nhớ này ra đời, phần lớn mọi người sẽ mắc phải những sai lầm như. Cố học càng nhiều để nhớ càng lâu, cố học thuộc lòng, học vẹt, học càng muộn càng hy vọng nhớ được nhiều, nhớ được nhanh…

Chương 2: Phương pháp rèn luyện trí nhớ

Đến với phần này, bạn đọc sẽ thấy vô cùng hấp dẫn vì sau khi đọc xong những phần nội dung của cuốn sách. Bạn sẽ đúc kết ra cho mình những phương pháp để rèn luyện trí nhớ cụ thể như sau:

  • Sử dụng thường xuyên như theo thông tin trong cuốn sách Luyện trí nhớ. Thì 1 việc gì lập đi lập lại 21 ngày liên tục sẽ tạo thành thói quen, trí nhớ cũng vậy. Chúng ta cần suy nghĩ và tập thói quen ghi nhớ hàng ngày để trí nhớ được nâng cao.
  • Khắc phục chứng hay quên tốt nhất chính là viết checklist những việc cần phải làm và sắp xếp thực hiện chúng một cách khoa học.
  • Chú tâm khi làm bất kỳ việc gì bắt đầu bằng cách loại bỏ những tác nhân gây sao nhãng. Đồng thời tự học cách điều khiển sự tập trung của chính mình.
  • Lặp lại một việc nhiều lần để ghi nhớ bằng hành động cụ thể sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn.
  • Nhớ tich cực có nghĩa là phải tự mình tin tưởng và luôn lạc quan vào trí nhớ của mình. Nghĩa là mình có thể nhớ được cũng là cách để kích thích não hoạt động và ghi nhớ hành động và sự việc này.

Ngoài những cách đơn giản trên đây thì cuốn sách Luyện trí nhớ còn liệt kê ra rất nhiều phương pháp khác hỗ trợ trí nhớ hiệu quả có ví dụ minh họa cụ thể rất dễ hiểu như: nhớ tên và khuôn mặt, tưởng tượng, liên tưởng, thu nhận và làm mới, ghi chú. Còn học cách nhớ các con số, hình ảnh và sự kiện riêng biệt.

Lời kết

Chắc chắn với cuốn sách Luyện trí nhớ này. Bạn đọc sẽ học hỏi thêm được rất nhiều kiến thức bổ ích và thú vị. Chỉ với giá gốc là 59.000 đồng, một kho tàng các “mẹo nhỏ” luyện trí nhớ thành công chỉ trong 7 ngày. Sách đang chờ đón những bạn đọc có sự lựa chọn thông minh nhất.

Related Posts

Bình luận

avatar