Hồ Ngọc Hà có những ngày không ăn chỉ uống thứ này để có được vóc dáng nuột nà sau sinh

Cũng giống như nhiều mẹ bầu khác, Hồ Ngọc Hà cũng rất lo lắng về thân hình sau sinh, đặc biệt là vòng 2 của mình, do vùng da bụng bị rạn, nứt nên cô rất tích cực tập thể dục, bên cạnh đó cô cũng chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. cô ấy mỗi ngày, để đảm bảo vừa đủ chất không tăng thêm cân.

Nhìn vào thực đơn các món của Hồ Ngọc Hà như bánh mì đen, salad, cá ngừ, gà áp chảo, bơ xay nhuyễn … Dù ăn ít nhưng bà mẹ ba con vẫn uống sữa tươi không đường và trà. gạo lứt đậu đen …. khi thèm ăn vặt, chị dùng ngô luộc để no lâu.

Tuy nhiên, cô cũng có những ngày chỉ dùng thức uống hỗn hợp gồm các loại rau củ giàu dinh dưỡng như cải xoăn, rau bina, chuối, bơ, bơ hạt điều, một thìa protein và một chút sữa hạnh nhân … Thức uống này giúp Hà Hồ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. nhiều chất dinh dưỡng mà không cần ăn thêm.

Trống

Ở nhà trong mùa dịch, Hồ Ngọc Hà đẹp hoàn toàn từ mái tóc, thân hình đến làn da.

Trống

Có những ngày cô ấy không ăn mà chỉ uống sinh tố thập cẩm.

Trống

Loại nước mà Hồ Ngọc Hà uống là sinh tố thập cẩm.

Trống

Bạn có thể làm theo công thức của Hà Hồ hoặc đổi sang các loại rau củ quả khác.

Trống
img_2565-1630418280-480-width600height972

Hành trình lấy lại vóc dáng thần kỳ của bà mẹ 3 con nổi tiếng Vbiz.

Một điều quan trọng giúp Hồ Ngọc Hà lấy lại vóc dáng nhanh chóng như hiện nay chính là việc tập luyện từ ngày trước, trong và sau khi sinh con. Cô luôn có thói quen duy trì chế độ ăn uống khoa học, vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, vừa giúp cơ thể không tích trữ nhiều mỡ thừa. Cô không uống nhiều sữa công thức như các mẹ bầu khác, hạn chế tối đa tinh bột như gạo trắng để không bị tăng cân.

>>> Xem thêm :  [Review] Nên mua máy đo huyết áp loại nào tốt nhất hiện nay 2020

Có thể thấy, với chế độ dinh dưỡng của Hồ Ngọc Hà, bạn có thêm nhiều bí kíp giữ dáng đáng học hỏi. Hơn nữa, chúng ta có thể thấy rằng chế độ ăn uống đóng một vai trò rất lớn trong việc giữ gìn vóc dáng bên cạnh việc kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Bà bầu cũng phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu mang thai và suốt thời kỳ hậu sản để sớm lấy lại vóc dáng.

Trống

Yoga là một phần không thể thiếu giúp Hồ Ngọc Hà lấy lại vóc dáng và cân bằng cuộc sống.

Trống

Hồ Ngọc Hà tập luyện cùng các con.

Trống

Cô tận hưởng cuộc sống gia đình, luôn suy nghĩ tích cực để giữ nét thanh xuân.

Trống

Hồ Ngọc Hà trẻ đẹp như gái đôi mươi với thân hình nuột nà hơn xưa.