10 sách cho người già giúp nâng cao đời sống tinh thần và giữ gìn sức khỏe

10 cuốn sách cho người cao tuổi là tập hợp những lời khuyên và kiến ​​thức hữu ích dành cho người cao tuổi trong việc giữ gìn sức khỏe và nâng cao đời sống tinh thần.

Lưu luyến tuổi già

Xem giá bán

Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ngày càng được xã hội quan tâm và chú trọng, đặc biệt là trong những gia đình nhiều thế hệ như xã hội Việt Nam.

Nếu ông bà còn khỏe thì con cháu sẽ vui. Con cháu phải có kiến ​​thức để chăm sóc ông bà, cha mẹ một cách tốt nhất.

Bản thân người cao tuổi cũng muốn hiểu rõ và tự phòng tránh bệnh tật cho mình. Sức khỏe không chỉ là dùng thuốc. Y học được ví như vũ khí từ bên ngoài, còn tinh thần và ý chí là “nội công” từ bên trong.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu và nuôi dưỡng “nội khí” cho người già.

Tuổi già hạnh phúc

Xem giá bán

Cuốn sách “Hạnh phúc tuổi già” gồm 5 chương sau: (i) Hạnh phúc khi về già; (ii) Vượt qua căng thẳng tuổi già; (iii) Vượt qua tuổi già cô đơn; (iv) Đối mặt với tuổi già; (v) Hạnh phúc khi già và chết;

Trong kinh Pháp Cú, Đức Phật dạy: sức khỏe là tài sản lớn nhất của cuộc đời. Vì vậy, quan tâm đến sức khỏe và đời sống tinh thần, là những điều không nên quên.

Mỗi người phải có dũng khí bình thản, buông bỏ những nỗi đau mà người khác tạo ra cho mình, buông bỏ những hận thù, buồn phiền, đau đớn và những điều tiêu cực đã xảy ra trong cuộc sống. Vâng, dù tuổi già đến, chúng ta vẫn trẻ và khỏe. Đừng bao giờ để tuổi già cai trị cơ thể và tâm trí của bạn. Hãy tìm và làm những điều ý nghĩa, để cuộc sống tinh thần của bạn có giá trị bình yên và hạnh phúc. Trong tương lai, bất cứ lúc nào nhắm mắt xuôi tay, chúng ta đã đi qua một cuộc đời đầy ý nghĩa. Hãy sống thực tế, sống tự tin trên cơ sở luật nhân quả, nhất định chúng ta sẽ nắm được vận mệnh tương lai của mình, đó là vận mệnh hạnh phúc.

Tuổi 60 Sinh ra

Xem giá bán

Tuổi 60 không phải là già như bạn nghĩ nhưng đây là thời điểm sinh ra, là thời điểm bắt đầu một cuộc sống hoàn toàn mới. Bạn vẫn còn 20 năm để sống, cuộc sống của bạn vẫn còn nhiều niềm vui và còn rất nhiều điều bạn có thể làm cho bản thân. Kết bạn một lần nữa, học hỏi những điều mới, theo đuổi sở thích của bạn.

Hãy nghĩ lại xem tuổi 20 của bạn có tràn đầy nhiệt huyết hay bạn là một người sống ẩn dật? Những vấn đề bạn quan tâm trong những năm đó là gì? Nếu như bạn đã từng tràn đầy nhiệt huyết của tuổi trẻ thì bây giờ nhiệt huyết của tuổi trẻ ấy có còn chảy trong bạn không?

>>> Xem thêm :  5 cuốn sách hay về nuôi chó đầy sống động và chân thực

Ở tuổi 60 này, dù còn những hoài bão tuổi trẻ, nhưng có lẽ bạn không còn nói về chúng một cách cuồng nhiệt như ngày xưa. Và có lẽ hiếm khi bạn thức trắng đêm để nói về tương lai của đất nước hay những vấn đề của xã hội. Có thể bạn chỉ thấy phấn khích một chút khi xem các chương trình trò chuyện trên TV. Có bao giờ bạn tự hỏi: Liệu nhiệt huyết tuổi 20 của mình có thực sự chết? Có lẽ sự nhiệt tình ấy chỉ đang ngủ yên trong một góc khuất của trái tim bạn để chờ cơ hội được hồi sinh. Đừng nghĩ “bây giờ là quá muộn” mà hãy nghĩ “bây giờ là thời điểm thích hợp”.

Tuổi già sướng như Tây.

Xem giá bán

Bác sĩ Nguyễn Quang Luật là người Việt Nam định cư, học tập và làm việc tại Hà Lan từ năm 1980. Tiến sĩ Luật tốt nghiệp Tiến sĩ – Thạc sĩ tại Đại học Y khoa Wu – một trường đại học danh tiếng hàng đầu về y khoa. ở Hà Lan. Đến nay, bác sĩ Luật đã có gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y tế tại xứ sở Hoa Tulip, quê hương thứ hai của anh. Trong suốt những năm cống hiến cho lĩnh vực y tế tại Hà Lan, bác sĩ Law được rất nhiều bệnh nhân, đặc biệt là những bệnh nhân lớn tuổi yêu mến và kính trọng.

Ông đã tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến sự chênh lệch sức khỏe giữa người già sống ở châu Âu và người già ở Việt Nam. Theo ông, người già ở châu Âu có phần khỏe mạnh, linh hoạt và độc lập hơn. Ở độ tuổi 70 và 80, người châu Âu vẫn lái xe đường dài, chơi thể thao, du lịch, miệt vườn trong khi người Việt Nam ở tuổi già có xu hướng thụ động và uể oải hơn.

Cuốn sách này là tập hợp những lời khuyên và kiến ​​thức hữu ích dành cho người cao tuổi trong việc giữ gìn sức khỏe và nâng cao đời sống tinh thần. Cuốn sách được chia thành 3 phần:

Phần 1: Lạc quan, thần dược của tuổi già

– Phần 2: Ăn kiêng, tập luyện và uống thuốc bổ

– Phần 3: Phòng và tránh các bệnh thường gặp

Cũ Tại sao Hạnh phúc? – Để có một tuổi già hạnh phúc

Xem giá bán

Được mệnh danh là “thầy lang chữa bệnh”, Lương y Đỗ Hồng Ngọc không chỉ là “người nhà” của Phương Nam với những ấn phẩm liên tiếp gần đây như: Thiền & Sức khỏe, Ghi chép lang thang, Thư gửi em bé sơ sinh… mà còn rất quen thuộc với độc giả qua một hàng loạt tác phẩm đã xuất bản: Gió heo may đã về, Cố nhân… Chào bạn, Như ngàn thang thuốc bổ, Cành mai trước sân nhà, Ăn vóc dáng đẹp, Thư gửi người bận, Đôi lời tâm nguyện…

>>> Xem thêm :  Lâu đài – Văn học phản ánh số phận con người

Với tác phẩm Xưa Sao Vui? Để Có Tuổi Trẻ Vui Vẻ, Lương y Đỗ Hồng Ngọc đã dùng lối viết hóm hỉnh để “chữa trị” thân tâm bệnh tật cho những “bệnh nhân” lúc xế chiều, “được vui tuổi già”. Về già có khó, ai cũng biết. Sinh, lão, tử. Nhưng về già vẫn có thể hạnh phúc. Muốn sống lâu thì phải già! Vẻ đẹp xưa cũ. Quả chín bao giờ cũng ngon hơn quả ép. Niềm vui đầu tiên của tuổi già là biết mình đã… già, thấy mình già, như quả chín thấy mình chín trên cây.

Bác sĩ “chữa” cho người già 3 nỗi khổ thường gặp:

Một người đang nhớ bạn. Nhìn đi nhìn lại, bạn vẫn tiếp tục rơi…

Hai là thiếu… ăn. Không phải vì không ăn được mà người già thường thích những món kỳ quái và phải nghe theo mệnh lệnh của dạ dày …

Ba là thiếu vận động! Khi chúng ta già đi, đôi chân của chúng ta trở nên nặng nề, như thể chúng dài ra, chúng không chịu nghe lời ta nữa!
Nếu giải được ba chứng bệnh trên thì có thể nói là về già an vui.

Bà nội xã hội đen

Xem giá bán

Bà nội của Ben là một người bà chuẩn mực không cần chỉnh sửa gì – bà có mái tóc hoa râm, hàm răng giả và khăn ăn dài xuống ống tay áo. Cô ấy chỉ thích ăn các món từ bắp cải và chơi xếp hình. Theo Ben, cô ấy đã rất buồn chán. Cho đến khi anh phát hiện ra bí mật tuyệt vời của cô: Cô là một tên trộm ngọc quốc tế!

Hơn hết, cô ấy đang lên kế hoạch cho vụ trộm đồ trang sức lớn nhất từ ​​trước đến nay – đánh cắp Kho báu Hoàng gia từ Tháp Luân Đôn! Ngoài ra Ben có thể tham gia!

Vậy là tối thứ sáu ở nhà bà ngoại bỗng trở thành ngày náo nhiệt nhất trong tuần!

Và vụ trộm kết thúc theo cách bất ngờ nhất…

“Trong kiệt tác này, Walliams đã cân bằng giữa hài kịch đỉnh cao với một thông điệp đầy cảm xúc.”

Người đàn ông trăm tuổi trèo ra cửa sổ và biến mất

Xem giá bán

Vào ngày sinh nhật thứ 100 của mình, ông già Allan Karlsson bất ngờ trèo qua cửa sổ của viện dưỡng lão – Ngôi nhà cổ – và biến mất. Ở tuổi 100 hiếm hoi, bạn có thể đi đâu? Một cuộc tìm kiếm trên toàn quốc đã được thực hiện từ những người chịu trách nhiệm chăm sóc cô ấy cũng như chính quyền địa phương. Song song với cuộc truy lùng nhân văn đó, một cuộc truy đuổi khác khốc liệt hơn đến từ một tên tội phạm đã dại dột hay nói đúng hơn là đã bất cẩn trao chiếc vali năm mươi triệu vương miện vào tay ông lão này. Nhưng một người đã sống hơn một thế kỷ không dễ bắt được anh ta.

Cuốn tiểu thuyết kể lại cuộc đời phiêu lưu của Allan Karlsson, người đã đi khắp thế giới từ những năm trước Thế chiến thứ nhất đến Thế chiến thứ hai, từ nước Nga Xô Viết đến siêu cường Mỹ và Trung Quốc. Quốc gia của loài rồng đang trỗi dậy ở Viễn Đông. Cuốn tiểu thuyết, với sự dí dỏm châm biếm, đưa người đọc vào một cuộc hành trình với Allan thông qua những tình huống hư cấu làm nổi bật một cái nhìn vui nhộn về thế giới.

>>> Xem thêm :  3 quyển sách hay về quản lý sản xuất đáng nghiên cứu và tham khảo

Sự đụng độ của các nền văn hóa, hệ tư tưởng và đặc thù của những vùng đất xa xôi, càng chứng tỏ sự đa dạng của loài người trong thế giới tưởng như phẳng này. Cuốn tiểu thuyết Người đàn ông trăm tuổi trèo ra cửa sổ và biến mất đã trở thành một hiện tượng quốc gia ở Thụy Điển, cung cấp cho độc giả cái nhìn kín đáo một cách hài hước về văn hóa Bắc Âu, nơi có nền văn học truyền thống được coi trọng. cổ đại.

Mọi người chết

Xem giá bán

Trong những cuốn sách của mình, bác sĩ phẫu thuật Atul Gawande sử dụng ngòi bút mạnh mẽ, dũng cảm của mình để tiết lộ cho chúng ta sự thật đằng sau y học và những cuộc chiến mà những bác sĩ như anh ta phải đối mặt. đối mặt và chiến đấu để vượt qua. Lần này, với Ai cũng chết !, ông cho chúng ta thấy những hạn chế và điểm yếu của y học – cả trong chuyên môn của ông và những ngành khác – khi mạng sống con người bị đe dọa bởi sự già và cái chết. Qua đó, anh cũng phát hiện ra rằng, mọi thứ đều có cách giải quyết, mà chúng ta hoàn toàn có thể làm khác đi, để mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho mọi người cũng như cho chính bản thân mình.

Nghệ thuật sống vui cho người cao tuổi

Sống đẹp, sống vui, sống có ý nghĩa luôn là nguyện vọng chính đáng của đời người. Nhưng cuộc sống thường để lại cho chúng ta những dòng chảy quanh co, phức tạp của nó. Trong khi đó, quỹ thời gian được quy định chặt chẽ cho từng giai đoạn tuổi. Những năm sau 60 tuổi, cần tổ chức cuộc sống như thế nào để cuộc sống đó thêm dồi dào, khỏe mạnh. à, giữ tinh thần lạc quan?

Tìm một nghệ thuật thú vị! Mười cách sống hạnh phúc phổ biến, thiết thực, hữu ích và phổ biến nhất được trình bày rõ ràng và có hệ thống, giúp các bậc cao niên lựa chọn và áp dụng!

Bách khoa toàn thư về sức khỏe người cao tuổi

Phổ biến kiến ​​thức về sức khỏe, tham gia các hành động vì sức khỏe, bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ con người là những nguyên tắc cần phải tuân thủ trong công tác bảo vệ sức khỏe. Để đáp ứng một cách toàn diện nhu cầu cấp thiết của người dân đối với việc phổ biến kiến ​​thức liên quan đến sức khỏe cũng như thực hiện có hiệu quả vai trò phổ biến kiến ​​thức khoa học về sức khỏe, các chuyên gia trong lĩnh vực y học đã biên soạn và xuất bản cuốn Từ điển Bách khoa về sức khỏe.

Vnwriter